O sistema nervoso central é uma estrutura espacial 3-D que conecta o cérebro com o corpo, com os seus órgãos e sentidos. Nos últimos 40 anos, a pesquisa neurológica revelou que na zona dos intestinos existe uma grande concentração de neurónios (Gershon, 1998) assim como na do coração (Waytz, 2010). Alguns investigadores sugerem que essas células são semelhantes às encontradas no cérebro.
Isto deu lugar a especulações sobre os chamados segundo e terceiro cérebros e os respetivos processos inteligentes que ocorrem dentro e ao redor destes órgãos. Em linguagem natural, há inúmeros exemplos em que os intestinos e o coração são retratados como importantes centros de experiência e cognição e os leitores estão familiarizados com estes conceitos. Até recentemente, a maioria dos cientistas tomava estas expressões como metafóricas: como uma forma de discurso que descrevia processos que na realidade foram baseados no cérebro. Agora a ideia de inteligência alojada em torno dos principais órgãos é mais aceite (Waytz, 2010).
“mBIT” é uma abordagem terapêutica que significa – técnicas de integração de múltiplos cérebros: os múltiplos cérebros são o coração, a cabeça e os intestinos. “mBit” baseou-se nas competências clássicas de PNL (Oka & Soosalu, 2012). As pessoas que a desenvolveram também fazem uso de um método de respiração quando se trata de ter acesso a informações no Cérebro Encefálico (cabeça), do Cérebro Cardíaco (coração) e do Cérebro Entérico (intestinos) separadamente (McCraty 2003).
Diz-se que o cérebro intestinal lida com a identidade, auto preservação e mobilização (Oka & Soosalu, 2012). Isso também significa que a coragem é algo que advém dos intestinos (entranhas), que combina com algumas expressões populares. Logicamente a inteligência intestinal pode ser uma extensão da digestão – que outros especialistas dizem que é um processo neuro-bioquímico altamente inteligente. Sendo assim, então “gostar” e “não gostar” pode muito bem ser sua maior função (Gigerenzer, 2008).
Dizem que o coração governa sobre a compaixão, relações e valores. Além disso, ouvimos relatos espetaculares de pessoas que receberam alguns traços de personalidade do doador em conjunto com o seu novo coração após transplante. Quando acreditamos em sabedorias populares e antigas, então o coração está especialmente ligado ao amor e paixão e por isso dá melhores instruções para que as pessoas possam seguir melhor pelas suas vidas.
Em linguagem natural ouvimos que o intestino e o coração parecem expressar-se através do canal cinestésico, em forma de sentimentos no coração ou intestinos. Dentro da prática terapêutica estes sentimentos são um fenômeno recorrente: recentemente alguns psicoterapeutas começaram a tomar as intuições que o sistema nervoso central sinaliza acerca dos seus órgãos principais de forma mais séria.
As intervenções psicoterapêuticas que visam exclusivamente o coração podem ser encontrados sob o nome de Heart Coherence (McCraty, 2003; ver também HeartMath – Centro de Pesquisa). Neste método, a respiração é usada para regular a frequência cardíaca e sua qualidade de bombear o sangue. O cliente presta atenção a este órgão enquanto inala e exala de forma instruída. Também ferramentas de biofeedback são usadas para melhorar a influência dos clientes sobre o seu sistema nervoso autónomo. A coerência do coração também é usada como “algo completamente diferente” por si só.
A conexão entre a atividade cognitiva superior, o coração e os intestinos é mais conhecida na tomada de decisões. Em PNL (Jacobson, 1986) a ideia usada em que as decisões congruentes devem envolver um acordo entre todas as partes da a pessoa: pelo menos, essas partes podem ser simbolizadas por cérebro, coração e intestinos (Durlinger, 2009).
Experiência crucial 2: cabeça, coração e intestinos.
1) Pense num dilema acerca de algo que deve ser decidido. Como comprar algo novo, escolher um destino de férias ou desistir de um trabalho ou parceiro.
2) Crie relaxamento sobre o seu ritmo de respiração e a respetiva qualidade.
3) Agora formule apenas um lado do dilema como uma declaração claramente positiva: “Eu farei X”.
4) Agora coloque a sua mão dominante no seu coração e repita a frase enquanto sente as suas sensações no coração sobre esse tema. O seu coração está completamente de acordo ou há alguma dúvida? Escale a medida da dúvida numa escala de 5 pontos. 0 = discordo totalmente… 2, 3, 4, 5 = concorda plenamente.
5) Agora coloque a mão dominante na sua testa e repita a declaração enquanto sente a sua cabeça sobre esse tema. A sua cabeça está completamente acordo ou existe alguma dúvida? Mais uma vez, use uma escala de 5 pontos.
6) Agora coloque a sua mão dominante na sua barriga e repita a declaração enquanto sente os seus sentimentos de intuição sobre esse tema. Os seus intestinos estão de completo acordo ou existe alguma dúvida? Uma vez mais, use uma escala de 5 pontos.
7) Agora explore o conteúdo da dúvida de qualquer um dos centros.
Conclusão:
Se esta experiência mostra o valor da classificação espacial de partes da personalidade como “algo completamente diferente” no caso de um dilema, ou se a sua verdadeira maneira de mobilizar a sabedoria dos órgãos, é difícil de afirmar. Que oferece uma abordagem alternativa útil aos dilemas, não há dúvida nenhuma.
Uma grande vantagem desta abordagem é que ela se encaixa nas divisões da mente (cabeça, coração, intestinos) que as pessoas usam espontaneamente. Assim, em tais casos, pode ser facilmente usada. Quando há conflitos internos dentro da cabeça, coração ou intestinos, essa abordagem é mais difícil de aplicar: O conflito deve ser tratado separadamente.
Lidar com emoções no sistema nervoso
Como afirmado no início, a maioria das formas de psicoterapia pode ser dividida em duas partes:
1) Trazer ao cliente o contato com as emoções e padrões de pensamento que são centrais no seu estado problemático e o próximo (2) deixá-lo a ele ou ela fazer “algo completamente diferente”.
Em PNL, usa-se o termo “interrupção de padrões” para intervenções que impeçam que o cliente repita comportamentos habituais. De uma perspetiva antropológica de um “ser de Marte”, tudo o que é “algo completamente diferente” pode ser chamado de interrupção de padrões.
Definir um objetivo, sendo que este é um procedimento padrão em PNL (1979) e o Resultado da Focused Therapy (De Shazer, 1989), provou ser uma forma muito proveitosa de “algo completamente diferente”. Este procedimento interrompe o cliente nos seus hábitos de reclamar sobre o que e porque as coisas estão erradas com ele ou ela. A definição de metas obriga o cliente a criar uma perspetiva nova e motivadora que também dá uma pré-visualização de uma possível solução. As imagens que pertencem ao objetivo serão projetadas em algum lugar no espaço mental (no espaço da consciência, no futuro). Também leituras de oráculo, face tapping ou body tapping, e vários “procedimentos de energia” podem muito bem interromper os hábitos e ajudar de forma indireta a criar imagens de orientação semelhantes. Todas as maneiras de interrupção de padrões podem aumentar as hipóteses do cliente a encontrar novos recursos internos que contribuam para a sua cura.
Quando se trata do sistema nervoso central como uma estrutura espacial 3-D, também é preciso mencionar a recente onda da chamada técnica “emotional spinning”. Parece que foram iniciadas por Richard Bandler (1999; 2008), mas elaboradas por muitos outros trainers de PNL. Tim e Chris Hallbom criaram “Dynamic Spin Release” e também Steve Andreas experimentou transformações da direção em que as emoções giram através do corpo. Nessas técnicas podemos ver 3 tipos diferentes de rotação em uso:
1) A rotação pequena. A emoção é considerada como um canal circular que tem paredes que afunilam. Como uma espiral de emoções no corpo (Bandler, 2006). A direção da rotação nas paredes do tubo é o foco da técnica.
2) A rotação grande. A emoção é considerada como um fluxo circular em movimento numa certa direção de rotação pelo corpo. É mais parecido com as correntes dos oceanos.
3) A rotação externa (Hallbom e Hallbom, 2008). A emoção é encontrada fora do corpo para girar num local do espaço mental. A emoção gira como uma lua à distância de seu planeta mãe, o corpo.
Bandler (no Youtube) explica a qualidade da rotação de emoções como resultado de como o sistema nervoso central tece através de todos os tecidos. As emoções continuam a fluir porque as células nervosas avançam sobre os seus links sinápticos para si mesmas de forma circular. Quando esta é a explicação correta, é extremamente interessante como a direção dessa rotação neurológica pode ser transformada na direção oposta por meio de sugestões verbais.
Assim como todos os outros tipos de “algo completamente diferente” o redireccionamento de emoções em rotação deve ter ajudado clientes em muitos casos com questões sérias, tendo assim permitido que sobreviva no mercado das intervenções psicoterapêuticas. No entanto, se isso é um resultado da natureza das características rotacionais do sistema nervoso central ou uma interrupção fácil de padrões para clientes sugestionáveis ainda é uma questão não respondida.
Link para artigo original de Lucas Derks (Inglês). Artigo traduzido por Luís Trindade em Julho de 2018